Kenali jenis teh dan khasiatnya

Secara umum, teh memiliki manfaat  mencegah kanker dan memperlambat proses penuaan. Karena di dalam teh terdapat kandungan antioksidan yang baik bagi kesehatan.

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam beberapa jenis teh juga membantu melawan beberapa jenis penyakit ringan, termasuk masuk angin. Ringkasnya, teh memang memiliki banyak manfaat, baik untuk menjaga kesehatan maupun manjur bagi pengobatan.

Berikut jenis teh dan khasiatnya, seperti dilansir Woman Daily Magazine :

1. Teh hijau

Minuman ini mengandung antioksidan tinggi dan dapat menghambat pertumbuhan kanker pada kandung kemih, payudara, perut, paru-paru, dan pankreas. Teh hijau juga bagus untuk mencegah kolesterol.

Dengan mengonsumsi teh hijau, resiko terkena stroke dan gangguan saraf seperti alzheimer atau penyakit parkinson, dapat berkurang. Kandungan fluoride-nya juga dapat mencegah kerusakan gigi.

2. Teh hitam

Teh hitam lebih banyak mengandung kafein dibanding jenis lainnya. Rasa teh hitam akan tetap bertahan beberapa tahun. Teh hitam mengandung teofilin yang meningkatkan aliran darah dan mempertahankan tekanan darah normal.

Hal ini mempermudah saluran udara di dalam tubuh. Sehingga bagi penderita asma akan lebih mudah bernapas. Teh hitam juga mencegah paru-paru rusak disebabkan paparan asap rokok. Jika rajin mengonsumsi teh hitam, resiko terkena stroke menurun.

3. Teh Putih

Teh jenis ini paling langka dan harganya lumayan mahal. Teh putih terbaik dibuat dari tunas yang masih belum terbuka, dari varietas Camellia sinensis. Sebuah tanaman yang ada di pegunungan tinggi provinsi Fujian (Cina), lokasi yang dikenal sebagai asal tempat teh putih terbaik.

Minimnya proses pembuatan teh putih, menyebabkan ia memiliki kandungan antioksidan polifenol dan katekin, lebih tinggi dibanding teh lain. Secangkir teh putih memiliki kandungan antioksidan setara dengan 12 gelas jus jeruk.

4. Teh oolong

Sama dengan teh putih, minuman ini terbuat dari dedaunan Camellia sinensis. Teh oolong memiliki beberapa manfaat kesehatan, seoerti banyak digunakan sebagai suplemen penurun berat badan, dan bagus membakar kolesterol serta membantu penderita diabetes menjaga kadar gula.

5. Teh chaga

Berasal dari jamur Chaga yang hidup di dataran tinggi bersuhu minus 45 derajat celsius. Teh Chaga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Serta bisa mencegah pertumbuhan dan resiko beberapa jenis kanker.

Misalnya, kanker hati, kanker rahim, kanker payudara, dan kanker perut. Teh Chaga memiliki sifat antiinflamasi dan membantu melancarkan pencernaan, dan mencegah beberapa jenis penyakit di perut.

6. Teh hibiscus

Teh yang bebas kafein ini terbuat dari bunga Hibiscus sabdariffa atau Rosela. Hibicus dibuat dari sebuah calyces (semacam struktur kelopak di dasar bunga) dan bukan datang dari kelopak sebenarnya. Hibiscus merupakan minuman populer di banyak negara Asia dan Afrika. Manfaatnya, mengurangi tekanan darah dan menurunkan kolesterol